兩個乳房下側(cè)一按就疼可能與乳腺增生、乳腺炎、肋軟骨炎、肌肉拉傷、帶狀皰疹等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，遵醫(yī)囑進(jìn)行針對性治療。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺組織對激素變化的反應(yīng)，表現(xiàn)為乳房脹痛或觸痛，月經(jīng)前癥狀可能加重。疼痛多為周期性，可伴隨乳房結(jié)節(jié)感。治療以緩解癥狀為主，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥，配合熱敷和調(diào)整內(nèi)衣松緊度。
2、乳腺炎
哺乳期女性多見，由乳汁淤積或細(xì)菌感染導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。需及時排空乳汁，遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，化膿時需切開引流。
3、肋軟骨炎
肋軟骨與胸骨連接處無菌性炎癥，疼痛在按壓或深呼吸時明顯，乳房下緣靠近胸壁處易被誤認(rèn)為乳房疼痛?？删植繜岱?，疼痛明顯時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。
4、肌肉拉傷
劇烈運(yùn)動或外力撞擊可能導(dǎo)致胸大肌或肋間肌損傷，表現(xiàn)為特定體位下的牽扯痛和按壓痛。急性期可冷敷，48小時后熱敷，避免劇烈活動，嚴(yán)重時需骨科就診。
5、帶狀皰疹
水痘-帶狀皰疹病毒侵犯肋間神經(jīng)所致，早期可能僅表現(xiàn)為單側(cè)皮膚灼痛或觸痛，2-3天后出現(xiàn)簇狀水皰。需早期使用阿昔洛韋片、泛昔洛韋片等抗病毒藥物，配合加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛。
日常應(yīng)注意選擇無鋼圈支撐型內(nèi)衣避免局部壓迫，經(jīng)期前減少咖啡因和高鹽飲食攝入。哺乳期需保持乳頭清潔并規(guī)律排空乳汁，運(yùn)動前做好熱身防止肌肉拉傷。若疼痛持續(xù)超過兩周、伴隨皮膚改變或發(fā)熱，須立即就醫(yī)排查腫瘤等嚴(yán)重疾病。建議每月月經(jīng)結(jié)束后3-5天進(jìn)行乳房自檢，40歲以上女性定期進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。