兩個乳房疼可能與激素水平波動、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等因素有關。可通過熱敷、調整內衣、藥物治療、手術切除等方式緩解。
1、激素水平波動
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素的變化可能導致乳房脹痛，通常表現(xiàn)為月經(jīng)前1-2周雙側乳房對稱性疼痛，月經(jīng)來潮后逐漸減輕。這種情況屬于生理性改變，無須特殊治療，可通過穿戴寬松內衣、減少咖啡因攝入緩解不適。
2、乳腺增生
乳腺組織過度增生可能與內分泌失調有關，常表現(xiàn)為乳房脹痛伴結節(jié)感，疼痛程度與月經(jīng)周期相關。建議通過超聲檢查明確診斷，可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調理，同時保持情緒穩(wěn)定。
3、乳腺炎
哺乳期細菌感染或乳汁淤積可能引發(fā)急性乳腺炎，典型癥狀為乳房紅腫熱痛，可能伴隨發(fā)熱。需及時排空乳汁，在醫(yī)生指導下使用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素治療，局部可外敷如意金黃散。
4、乳腺纖維腺瘤
青年女性常見的良性腫瘤可能因雌激素敏感導致，表現(xiàn)為乳房無痛性或輕度疼痛的圓形腫塊?？赏ㄟ^乳腺超聲確診，直徑超過3厘米或生長迅速時建議行麥默通微創(chuàng)旋切術治療。
5、乳腺癌
惡性腫瘤早期可能表現(xiàn)為乳房無痛性腫塊，但部分患者會出現(xiàn)持續(xù)性隱痛或刺痛，可能伴隨乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變。需通過乳腺鉬靶、穿刺活檢明確診斷，根據(jù)分期選擇保乳手術或改良根治術，術后配合化療、放療等綜合治療。
日常應注意每月月經(jīng)結束后7-10天進行乳房自檢，采用指腹順時針觸摸乳房及腋窩區(qū)域。選擇透氣無鋼圈內衣避免局部壓迫，飲食上減少高脂肪食物攝入，增加西藍花、紫甘藍等十字花科蔬菜。40歲以上女性建議每年進行一次乳腺超聲聯(lián)合鉬靶檢查，出現(xiàn)乳頭內陷、皮膚凹陷等異常表現(xiàn)時需立即就醫(yī)。