兩個乳房都疼可能與激素水平波動、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、乳腺癌等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。
1、激素水平波動
女性在月經(jīng)周期、妊娠期或更年期時，體內(nèi)雌激素和孕激素水平發(fā)生變化，可能刺激乳腺組織導(dǎo)致脹痛。這種疼痛通常呈周期性，月經(jīng)來潮前加重，結(jié)束后緩解。日?？赏ㄟ^穿戴寬松內(nèi)衣、熱敷乳房、減少咖啡因攝入等方式緩解不適。
2、乳腺增生
乳腺增生是乳腺組織對激素敏感性增高引起的良性病變，表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感，疼痛可放射至腋窩?？赡芘c長期精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。醫(yī)生可能建議服用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或三苯氧胺片等西藥調(diào)節(jié)激素水平。
3、乳腺炎
哺乳期女性因乳汁淤積或細菌感染易引發(fā)乳腺炎，表現(xiàn)為乳房紅腫熱痛、發(fā)熱等癥狀。需及時排空乳汁，醫(yī)生可能開具頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素，配合金黃散外敷減輕炎癥。
4、乳腺囊腫
乳腺導(dǎo)管阻塞形成的囊性腫塊可能引起局部脹痛，觸診可及光滑包塊。超聲檢查可明確診斷，較小囊腫無須處理，較大囊腫可通過穿刺抽液或手術(shù)切除。日常應(yīng)避免外力擠壓乳房。
5、乳腺癌
乳腺癌早期可能僅表現(xiàn)為無痛性腫塊，但部分患者會出現(xiàn)乳房持續(xù)性隱痛或刺痛，伴隨乳頭溢液、皮膚橘皮樣改變。需通過乳腺鉬靶、活檢等檢查確診，治療方法包括保乳手術(shù)、全乳切除術(shù)配合化療放療等。
建議避免自行按摩或熱敷不明原因的乳房疼痛，尤其當(dāng)疼痛持續(xù)超過兩周、伴隨腫塊或乳頭異常分泌物時，須立即至乳腺外科就診。日常保持規(guī)律作息，選擇無鋼圈透氣內(nèi)衣，每月月經(jīng)結(jié)束后進行乳房自檢，40歲以上女性每年做一次乳腺超聲檢查。