手腕處骨頭突出疼可能與腱鞘炎、腕關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、外傷性損傷或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?？赏ㄟ^休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、局部封閉或手術(shù)等方式緩解。
1、腱鞘炎
手腕部頻繁活動(dòng)可能導(dǎo)致肌腱與腱鞘過度摩擦引發(fā)炎癥。常見于長(zhǎng)期使用電腦或手工勞動(dòng)者，疼痛多位于橈骨莖突處，可觸及硬結(jié)。急性期需制動(dòng)休息，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，配合超聲波治療促進(jìn)炎癥吸收。
2、腕關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退行性變可導(dǎo)致腕部骨贅形成，表現(xiàn)為尺骨莖突或舟骨結(jié)節(jié)處骨質(zhì)增生。晨起關(guān)節(jié)僵硬明顯，X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄?？煽诜蛩岚被咸烟悄z囊營(yíng)養(yǎng)軟骨，疼痛嚴(yán)重時(shí)短期使用塞來昔布膠囊，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可能改善癥狀。
3、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓時(shí)，除腕部凸起處疼痛外，常伴拇指至無名指橈側(cè)麻木。夜間癥狀加重，叩擊腕橫韌帶出現(xiàn)Tinel征陽(yáng)性。早期可用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，腕部支具保持中立位，嚴(yán)重者需行腕橫韌帶切開減壓術(shù)。
4、外傷性損傷
橈骨遠(yuǎn)端骨折愈合不良或月骨脫位可能遺留腕部骨性隆起。多有明確外傷史，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，CT檢查可明確骨結(jié)構(gòu)異常。新鮮損傷需石膏固定，陳舊性畸形愈合可能需截骨矯形手術(shù)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在腕關(guān)節(jié)可形成痛風(fēng)石，局部皮膚發(fā)紅發(fā)熱，血尿酸檢測(cè)異常。急性期選用秋水仙堿片控制炎癥，緩解期服用非布司他片降尿酸。需嚴(yán)格低嘌呤飲食，避免飲酒和動(dòng)物內(nèi)臟攝入。
日常應(yīng)避免手腕過度屈伸動(dòng)作，使用鍵盤時(shí)保持前臂與手腕水平，睡眠時(shí)可用護(hù)腕限制關(guān)節(jié)活動(dòng)。每周進(jìn)行2-3次腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練，如握力球鍛煉，水溫40℃左右的熱敷每次15分鐘有助于改善血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)手指麻木無力，建議及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過X線、肌電圖等檢查明確病因。