兩個(gè)月頭發(fā)一般能長1-2厘米，具體長度與遺傳、營養(yǎng)、年齡等因素有關(guān)。
頭發(fā)生長速度主要由毛囊活性決定，健康成年人頭發(fā)平均每月生長0.8-1.3厘米。毛囊周期分為生長期、退行期和休止期，約85%的毛囊處于生長期。頭發(fā)生長受蛋白質(zhì)攝入影響較大，角蛋白合成不足可能導(dǎo)致生長緩慢。維生素B族和鐵元素缺乏也會(huì)減緩毛發(fā)生長速度。夏季因新陳代謝加快，頭發(fā)生長可能比冬季略快。頻繁燙染或過度牽拉可能造成機(jī)械性損傷，導(dǎo)致實(shí)際觀測到的長度增長不明顯。
建議保持均衡飲食，每日攝入適量瘦肉、雞蛋、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。洗頭時(shí)水溫不超過40攝氏度，減少吹風(fēng)機(jī)高溫檔使用頻率。梳頭選擇寬齒木梳，避免濕發(fā)時(shí)強(qiáng)行梳理。若長期脫發(fā)或生長停滯，可就醫(yī)檢查甲狀腺功能、血清鐵蛋白等指標(biāo)。