煙草煙霧中含有多種致癌物，主要有苯并芘、亞硝胺、甲醛、砷、鎘等。
一、苯并芘
苯并芘屬于多環(huán)芳烴類物質(zhì)，是煙草燃燒過(guò)程中產(chǎn)生的一種強(qiáng)致癌物。它能夠直接損傷細(xì)胞的遺傳物質(zhì)，導(dǎo)致基因突變，增加罹患肺癌、口腔癌、喉癌等多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。苯并芘在煙草焦油中含量較高，是煙草致癌作用的關(guān)鍵成分之一。
二、亞硝胺
煙草特有的亞硝胺是煙草在加工和燃燒過(guò)程中形成的特有致癌物。這類物質(zhì)具有高度的器官特異性，能夠選擇性地誘發(fā)特定部位的癌癥，如口腔癌、食管癌、胰腺癌和肺癌。亞硝胺的致癌性很強(qiáng)，即使微量接觸也可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。
三、甲醛
甲醛是一種常見(jiàn)的揮發(fā)性有機(jī)化合物，在煙草煙霧中同樣存在。它具有刺激性，不僅會(huì)損害呼吸道黏膜，還是一種明確的致癌物，長(zhǎng)期接觸會(huì)增加患鼻咽癌和白血病的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙時(shí)吸入的甲醛會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成持續(xù)性的傷害。
四、砷
砷是一種重金屬元素，可能通過(guò)土壤吸收進(jìn)入煙草植株。砷及其化合物被國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)列為致癌物，長(zhǎng)期攝入會(huì)增加皮膚癌、肺癌和膀胱癌的發(fā)病概率。吸煙是人體攝入砷的途徑之一，對(duì)健康構(gòu)成長(zhǎng)期威脅。
五、鎘
鎘是另一種存在于煙草中的重金屬。它具有蓄積性，主要積聚在人體的腎臟和肝臟。鎘被證實(shí)具有致癌性，與肺癌、前列腺癌和腎癌的發(fā)生有關(guān)。吸煙者體內(nèi)的鎘含量通常顯著高于非吸煙者，這是吸煙帶來(lái)的重要健康隱患。
避免接觸煙草煙霧是預(yù)防相關(guān)癌癥最有效的方法。對(duì)于吸煙者，戒煙能顯著降低體內(nèi)致癌物水平，并隨時(shí)間推移大幅減少患癌風(fēng)險(xiǎn)。日常生活中應(yīng)遠(yuǎn)離二手煙和三手煙環(huán)境，注意室內(nèi)通風(fēng)。保持健康的飲食習(xí)慣，多攝入富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬菜水果，堅(jiān)持規(guī)律體育鍛煉，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)抗致癌物可能造成的損傷。定期進(jìn)行針對(duì)性的健康體檢，特別是針對(duì)肺癌等高風(fēng)險(xiǎn)疾病的篩查，對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)和處理問(wèn)題至關(guān)重要。