孕婦可以遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、枸櫞酸鈣片或氨基酸螯合鈣膠囊等鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)。
一、碳酸鈣D3片
碳酸鈣D3片含鈣量較高，每片通常含鈣500毫克，同時(shí)添加維生素D3促進(jìn)鈣吸收。適用于妊娠期鈣需求增加但胃腸功能正常的孕婦，可能出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)，建議與餐同服。
二、乳酸鈣顆粒
乳酸鈣顆粒溶解性好，對(duì)胃腸刺激較小，適合有輕度胃部不適的孕婦。每包含鈣量約300毫克，需注意糖尿病患者慎用，建議分次溫水沖服。
三、葡萄糖酸鈣口服溶液
葡萄糖酸鈣口服溶液吸收較快，適合急需補(bǔ)鈣或吞咽困難的孕婦。液體劑型便于調(diào)整劑量，但含糖量較高，需控制單次飲用量，避免血糖波動(dòng)。
四、枸櫞酸鈣片
枸櫞酸鈣片適合胃酸分泌不足的孕婦，在空腹?fàn)顟B(tài)下也能較好吸收。鈣含量相對(duì)較低，需增加服用頻次，但不易引起腹脹或便秘等副作用。
五、氨基酸螯合鈣膠囊
氨基酸螯合鈣膠囊通過(guò)氨基酸載體促進(jìn)鈣吸收，生物利用度高，適合吸收功能較差的孕婦。但價(jià)格較高，需評(píng)估經(jīng)濟(jì)條件后選擇。
孕婦補(bǔ)鈣期間應(yīng)保持每日500毫升牛奶或等效乳制品攝入，配合適量曬太陽(yáng)幫助維生素D合成。避免同時(shí)食用高纖維或高草酸食物影響鈣吸收，如出現(xiàn)持續(xù)便秘、腹痛等不適需及時(shí)復(fù)診調(diào)整補(bǔ)鈣方案。定期監(jiān)測(cè)血鈣和尿鈣水平，根據(jù)孕周變化在醫(yī)生指導(dǎo)下動(dòng)態(tài)調(diào)整鈣劑用量，孕晚期需特別注意鈣磷代謝平衡。