人流后通常需要休息7-14天，具體時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)。

人工流產(chǎn)術(shù)后身體處于較虛弱狀態(tài)，子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，需要充分休息促進(jìn)修復(fù)。術(shù)后1-3天內(nèi)建議絕對臥床，避免體力勞動和劇烈運(yùn)動。4-7天可逐步恢復(fù)輕度日常活動，但仍需避免提重物、長時(shí)間站立或彎腰。7天后若無明顯腹痛或異常出血，可逐漸增加活動量，但14天內(nèi)應(yīng)禁止性生活、盆浴及游泳。術(shù)后恢復(fù)期間可能出現(xiàn)輕微腹痛、少量陰道流血，屬于正常現(xiàn)象。若出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)發(fā)熱或劇烈腹痛，需立即就醫(yī)。不同手術(shù)方式恢復(fù)時(shí)間存在差異，藥物流產(chǎn)可能需更長時(shí)間排出妊娠組織，無痛人流因麻醉影響需額外觀察24小時(shí)。術(shù)后1周應(yīng)復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔情況，2周后復(fù)查血HCG水平。

術(shù)后需加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，幫助血紅蛋白合成。保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。注意保暖避免受涼，保證充足睡眠。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止同房，采取可靠避孕措施避免短期內(nèi)再次妊娠。心理疏導(dǎo)同樣重要，可通過與伴侶溝通、聽音樂等方式緩解焦慮情緒。嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗生素和促進(jìn)子宮收縮的藥物，禁止自行使用偏方或中藥調(diào)理。