慢性咽炎喉嚨疼痛可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。慢性咽炎通常由感染、環(huán)境刺激、胃食管反流、過敏反應(yīng)、用嗓過度等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，減少對(duì)咽喉黏膜的刺激。適量飲用溫開水，保持咽喉濕潤(rùn)，有助于緩解疼痛?？梢赃m量食用蜂蜜、梨、銀耳等具有潤(rùn)喉作用的食物。避免過冷或過熱的食物，以免加重咽喉不適。
2、保持口腔衛(wèi)生
每日早晚刷牙，飯后漱口，減少口腔細(xì)菌滋生?？梢允褂玫}水漱口，有助于消炎殺菌。避免吸煙飲酒，減少對(duì)咽喉的刺激。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，使用加濕器避免空氣干燥。
3、藥物治療
慢性咽炎喉嚨疼痛可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片、銀黃含片等藥物緩解癥狀。復(fù)方硼砂含漱液具有消炎殺菌作用，西地碘含片有助于減輕咽喉腫痛，銀黃含片能夠清熱解毒。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。
4、物理治療
對(duì)于頑固性慢性咽炎，可以采用超聲霧化吸入治療，將藥物直接作用于咽喉部位。局部熱敷也有助于緩解咽喉疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。避免過度用嗓，減少咽喉負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行頸部按摩，放松咽喉周圍肌肉。
5、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為慢性咽炎多屬肺腎陰虛，可采用養(yǎng)陰清肺湯、麥門冬湯等方劑調(diào)理。針灸治療選取天突、廉泉等穴位，有助于改善咽喉不適。日?？娠嬘门执蠛?、羅漢果等中藥代茶飲，具有潤(rùn)喉利咽功效。保持規(guī)律作息，避免熬夜加重陰虛癥狀。
慢性咽炎患者應(yīng)注意避免接觸粉塵、煙霧等刺激性環(huán)境，外出時(shí)可佩戴口罩防護(hù)。保持良好心態(tài)，避免情緒緊張加重癥狀。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他疾病可能。日?？捎涗洶Y狀變化，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。