脫發(fā)等級通常按照漢密爾頓-諾伍德分級法或路德維希分級法劃分，男性常用前者分為7級，女性常用后者分為3級，等級越高脫發(fā)范圍越大。
漢密爾頓-諾伍德分級法針對男性脫發(fā)，1級為發(fā)際線輕微后移，2級出現(xiàn)額角明顯后退，3級額角脫發(fā)區(qū)域擴(kuò)大至頭頂前部，4級前額與頭頂脫發(fā)區(qū)融合但中間有稀疏毛發(fā)帶，5級中間稀疏帶消失僅存馬蹄形毛發(fā)區(qū)，6級兩側(cè)脫發(fā)區(qū)向枕部擴(kuò)展，7級僅剩枕部及耳周狹窄毛發(fā)帶。路德維希分級法針對女性脫發(fā)，1級表現(xiàn)為頭頂部毛發(fā)變薄但前額發(fā)際線保留，2級頭頂稀疏區(qū)域擴(kuò)大可見頭皮，3級頭頂幾乎完全脫發(fā)但發(fā)際線仍完整。分級依據(jù)包括脫發(fā)區(qū)域面積、毛發(fā)密度和發(fā)際線形態(tài)，需由專業(yè)醫(yī)生通過毛發(fā)鏡檢測確認(rèn)。
發(fā)現(xiàn)脫發(fā)進(jìn)展應(yīng)及時就醫(yī)評估等級，避免自行判斷誤差。日常需減少燙染頻率，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，梳發(fā)時避免暴力牽拉，保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，控制壓力水平。女性產(chǎn)后或更年期激素變化可能加速脫發(fā)，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。男性遺傳性脫發(fā)早期使用米諾地爾可能延緩進(jìn)程，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。定期進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，睡眠時避免壓迫毛囊區(qū)域。