血糖高和血脂高可能出現(xiàn)的癥狀主要有口干多飲、多尿、體重下降、頭暈頭痛、肢體麻木等。
一、口干多飲
血糖升高會導(dǎo)致血液滲透壓增高，刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起明顯的口干感覺，促使患者頻繁飲水以緩解不適。這種癥狀在血糖控制不佳時尤為明顯，是糖尿病早期常見的表現(xiàn)之一。患者常感覺口腔干燥，即使大量飲水也難以徹底緩解。
二、多尿
高血糖狀態(tài)會導(dǎo)致腎小球的濾過負(fù)荷增加，當(dāng)血糖濃度超過腎臟的重吸收能力時，多余的葡萄糖會隨尿液排出，形成滲透性利尿，從而引起尿量顯著增多和排尿次數(shù)增加?；颊呖赡馨l(fā)現(xiàn)夜尿頻繁，影響睡眠質(zhì)量，長期多尿還可能增加脫水的風(fēng)險。
三、體重下降
胰島素分泌不足或作用障礙導(dǎo)致葡萄糖無法被機(jī)體有效利用，身體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)來供能，造成體重在短期內(nèi)不明原因地下降。盡管部分患者可能食欲正常甚至亢進(jìn)，但體重仍持續(xù)減輕，這是能量代謝紊亂的典型信號。
四、頭暈頭痛
血脂異常，特別是低密度脂蛋白膽固醇升高，可能影響血液粘稠度和血流速度，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，從而引發(fā)頭暈、頭昏、頭部脹痛或沉悶感。長期高血脂還可能加速動脈粥樣硬化，進(jìn)一步影響腦血管健康，增加腦卒中的發(fā)生概率。
五、肢體麻木
長期高血糖會損害周圍神經(jīng)，引發(fā)糖尿病周圍神經(jīng)病變，患者可能感到四肢末端，尤其是手腳出現(xiàn)對稱性的麻木、刺痛、蟻?zhàn)吒谢蚋杏X遲鈍。高血脂引起的血管壁脂質(zhì)沉積也可能影響末梢血液循環(huán)，加重肢體遠(yuǎn)端的缺血和神經(jīng)損傷癥狀。
對于血糖和血脂異常的管理，關(guān)鍵在于生活方式的系統(tǒng)性調(diào)整。飲食上應(yīng)遵循低糖、低脂、高膳食纖維的原則，嚴(yán)格控制精制碳水化合物和飽和脂肪的攝入，增加全谷物、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎自行車等，有助于提高胰島素敏感性并改善脂質(zhì)代謝。保持健康體重，避免吸煙和過量飲酒，定期監(jiān)測血糖、血脂指標(biāo)，對于已確診的患者，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療，不可自行調(diào)整或停藥，以有效預(yù)防心腦血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。