基礎(chǔ)體溫測量排卵需每日晨起靜臥時測量口腔溫度，連續(xù)記錄可發(fā)現(xiàn)排卵后體溫上升0.3-0.5℃的規(guī)律。

基礎(chǔ)體溫指人體在完全靜息狀態(tài)下的最低體溫，通常于清晨醒來后未進(jìn)行任何活動前測量。使用專用基礎(chǔ)體溫計置于舌下測量3分鐘，需保證每天同一時間段、相同測量條件。月經(jīng)周期中，排卵前體溫維持在較低水平，排卵后因孕激素分泌增加，體溫會持續(xù)升高12-16天。若體溫上升持續(xù)超過18天可能提示妊娠。測量期間需避免熬夜、飲酒、感冒等干擾因素，連續(xù)記錄3個月經(jīng)周期可提高準(zhǔn)確性。結(jié)合宮頸黏液觀察或排卵試紙可輔助判斷排卵日。

測量期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免夜間頻繁起夜影響測量結(jié)果，建議使用電子體溫計減少讀數(shù)誤差，若體溫曲線無雙向變化或周期紊亂，建議婦科就診排查多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。備孕者可選擇體溫升高前2天至升高后1天同房提高受孕概率，但需注意該方法不能作為避孕依據(jù)。