崴著腳了有可能會(huì)骨折，但大多數(shù)情況下只是軟組織損傷。崴腳在醫(yī)學(xué)上稱為踝關(guān)節(jié)扭傷，其嚴(yán)重程度取決于外力大小、扭傷角度以及個(gè)人骨骼健康狀況。
踝關(guān)節(jié)扭傷后，如果局部?jī)H出現(xiàn)輕度腫脹和疼痛，且腳踝能夠承重并進(jìn)行有限度的活動(dòng)，這種情況通常以韌帶拉傷或部分撕裂為主。骨骼結(jié)構(gòu)在X光檢查下顯示完整，沒(méi)有明顯的斷裂線。此時(shí)損傷主要集中在關(guān)節(jié)周圍的軟組織，例如外側(cè)副韌帶。處理上可以采用休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢的原則。急性期過(guò)后逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性和活動(dòng)度。
如果扭傷時(shí)受到較大暴力，例如高處墜落或運(yùn)動(dòng)中的劇烈扭轉(zhuǎn)，腳踝可能出現(xiàn)嚴(yán)重腫脹、劇烈疼痛、無(wú)法站立負(fù)重，甚至出現(xiàn)肉眼可見(jiàn)的畸形或骨擦感。這種情況下骨折的概率會(huì)顯著增加，常見(jiàn)類型包括內(nèi)踝或外踝的撕脫性骨折，以及更嚴(yán)重的雙踝骨折。這種情況需要通過(guò)影像學(xué)檢查明確診斷，并根據(jù)骨折移位程度決定是否需要石膏固定或手術(shù)復(fù)位。
無(wú)論損傷程度如何，崴腳后都應(yīng)立即停止活動(dòng)并冰敷。若疼痛持續(xù)不緩解或伴有功能受限，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估。日常生活中注意選擇支撐性良好的鞋子，避免在不平整路面行走，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練，有助于預(yù)防扭傷發(fā)生。