半夜打噴嚏可能由過(guò)敏性鼻炎、感冒、空氣干燥、冷空氣刺激、鼻竇炎等原因引起，可通過(guò)避免接觸過(guò)敏原、保持室內(nèi)濕度、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。
1、過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏性鼻炎是半夜打噴嚏的常見(jiàn)原因，可能與接觸塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原有關(guān)，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢等癥狀。建議家長(zhǎng)保持臥室清潔，定期清洗床單被罩，減少塵螨滋生。癥狀明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑等藥物控制過(guò)敏反應(yīng)。
2、感冒
病毒性感冒可能導(dǎo)致夜間鼻黏膜充血，引發(fā)打噴嚏，常伴有鼻塞、咽痛等癥狀?？蛇m當(dāng)增加飲水量，用生理性海水鼻腔噴霧器沖洗鼻腔。若癥狀持續(xù)或發(fā)熱，需遵醫(yī)囑服用連花清瘟膠囊、復(fù)方氨酚烷胺片、蒲地藍(lán)消炎口服液等藥物。
3、空氣干燥
臥室空氣濕度過(guò)低會(huì)刺激鼻黏膜，誘發(fā)反射性打噴嚏。建議睡前使用加濕器將濕度維持在40%-60%，避免直接對(duì)著面部送風(fēng)?？稍诖差^放置一盆清水或濕毛巾，必要時(shí)用復(fù)方薄荷腦鼻用吸入劑緩解鼻干。
4、冷空氣刺激
夜間氣溫驟降或空調(diào)直吹可能導(dǎo)致鼻黏膜血管收縮舒張異常，引起打噴嚏。睡眠時(shí)注意保暖，避免空調(diào)風(fēng)口對(duì)準(zhǔn)床鋪，外出時(shí)可佩戴口罩緩沖冷空氣刺激。若伴隨鼻塞可短期使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑。
5、鼻竇炎
慢性鼻竇炎患者在平臥位時(shí)分泌物倒流可能刺激鼻咽部，引發(fā)夜間打噴嚏，多伴有黃膿涕、頭痛等癥狀。需遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊促進(jìn)黏液排出，配合鼻竇CT檢查明確診斷，必要時(shí)行鼻內(nèi)鏡手術(shù)。
夜間頻繁打噴嚏者應(yīng)記錄發(fā)作時(shí)間與環(huán)境因素，避免接觸毛絨玩具、地毯等易藏匿過(guò)敏原的物品。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)黏膜抵抗力。若調(diào)整環(huán)境后癥狀無(wú)改善，或出現(xiàn)嗅覺(jué)減退、面部脹痛等表現(xiàn)，需及時(shí)到耳鼻喉科進(jìn)行鼻內(nèi)鏡及過(guò)敏原檢測(cè)。