打噴嚏可能由鼻腔異物刺激、過敏性鼻炎、感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻息肉等原因引起，可通過避免接觸過敏原、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
1、鼻腔異物刺激
灰塵、花粉等異物進(jìn)入鼻腔時(shí)，會(huì)刺激鼻黏膜引發(fā)打噴嚏。這是人體的自我保護(hù)機(jī)制，通過打噴嚏將異物排出。日常需保持環(huán)境清潔，佩戴口罩減少接觸刺激物。若異物無法自行排出，建議就醫(yī)處理。
2、過敏性鼻炎
接觸過敏原后，組胺釋放導(dǎo)致鼻黏膜水腫充血，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕?？赡芘c塵螨、寵物皮屑、霉菌等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制癥狀。
3、感冒
病毒感染引發(fā)上呼吸道炎癥時(shí)，鼻黏膜分泌增多刺激神經(jīng)末梢，常伴流涕、鼻塞等癥狀。病程具有自限性，通常7-10天緩解?？蛇x用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟顆粒、板藍(lán)根顆粒等藥物對癥治療。
4、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎
溫度變化、辛辣食物等非特異性刺激誘發(fā)鼻黏膜血管舒張，表現(xiàn)為突發(fā)性噴嚏?？赡芘c自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。建議避免冷空氣直吹，必要時(shí)使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑緩解癥狀。
5、鼻息肉
慢性炎癥導(dǎo)致鼻腔內(nèi)贅生物形成，阻塞鼻道并持續(xù)刺激黏膜，引發(fā)反復(fù)噴嚏。通常伴隨嗅覺減退、鼻音加重。藥物治療效果有限時(shí)，需行鼻內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)。
日常應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，定期清洗床品減少塵螨積聚，外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)。飲食宜清淡，避免辛辣食物刺激鼻腔。若噴嚏頻繁發(fā)作或伴隨頭痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診排查病因，避免自行長期使用減充血?jiǎng)?dǎo)致藥物性鼻炎。