眼睛不聚焦可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、視覺訓(xùn)練、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。眼睛不聚焦可能與屈光不正、視疲勞、斜視、弱視、腦神經(jīng)病變等因素有關(guān)。

1、調(diào)整用眼習(xí)慣

長時(shí)間近距離用眼可能導(dǎo)致睫狀肌痙攣，引發(fā)暫時(shí)性調(diào)節(jié)障礙。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺6米外景物。避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中閱讀，保持屏幕距離50厘米以上。用眼時(shí)保持正確坐姿，光線均勻柔和有助于減輕視疲勞。

2、視覺訓(xùn)練

針對(duì)調(diào)節(jié)功能異?？蛇M(jìn)行眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如交替注視遠(yuǎn)近目標(biāo)、8字追蹤練習(xí)等。集合訓(xùn)練可使用鉛筆移近法，每日重復(fù)進(jìn)行10組。專業(yè)視功能訓(xùn)練需在眼科醫(yī)師指導(dǎo)下使用反轉(zhuǎn)拍、聚散球等器械，每周訓(xùn)練3次，持續(xù)2個(gè)月可改善調(diào)節(jié)靈敏度。

3、佩戴矯正眼鏡

屈光不正患者需驗(yàn)配合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡。近視患者可選擇離焦型鏡片，遠(yuǎn)視患者需全矯配鏡。存在隱斜視時(shí)可配備棱鏡眼鏡，老視患者需漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片。建議每6個(gè)月復(fù)查視力，及時(shí)調(diào)整鏡片度數(shù)。

4、藥物治療

視疲勞可使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣。弱視患者可能需要阿托品凝膠進(jìn)行壓抑療法。腦神經(jīng)病變引起者需營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片。感染性因素需使用左氧氟沙星滴眼液抗炎治療。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

5、手術(shù)治療

斜視度數(shù)超過15棱鏡度可考慮斜視矯正術(shù)。高度屈光不正患者可選擇全飛秒激光手術(shù)或ICL晶體植入術(shù)。嚴(yán)重眼肌麻痹需行眼外肌移位術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查視功能，配合視覺訓(xùn)練鞏固療效。

日常應(yīng)注意保持充足睡眠，每日保證7小時(shí)以上。飲食多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍(lán)莓等食物。避免吸煙及過量飲酒。工作環(huán)境保持適宜濕度，必要時(shí)使用人工淚液。出現(xiàn)持續(xù)視物模糊、復(fù)視等癥狀應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行驗(yàn)光、眼位、視功能等全面檢查。兒童患者建議每3個(gè)月進(jìn)行視力監(jiān)測(cè)，建立屈光發(fā)育檔案。