治療腹痛最簡單的方法主要有熱敷腹部、適量飲用溫水、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持休息體位、遵醫(yī)囑使用解痙藥物等。腹痛可能與胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、炎癥刺激等因素有關(guān)，需根據(jù)具體原因選擇干預(yù)措施。
1、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于臍周區(qū)域10-15分鐘，通過熱力促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣。適用于受涼或功能性腹痛，注意避免燙傷皮膚。若腹痛伴隨發(fā)熱或皮膚發(fā)紅應(yīng)停止熱敷。
2、飲用溫水
小口慢飲200-300毫升溫水，水溫以37-40℃為宜。溫水能中和胃酸并沖刷消化道，對輕度胃腸痙攣、消化不良引起的腹痛有效。避免一次性大量飲水加重腹脹。
3、調(diào)整飲食
暫停攝入辛辣、油膩及產(chǎn)氣食物，選擇米湯、饅頭等低渣飲食。減少胃腸負(fù)擔(dān)的同時提供基礎(chǔ)能量，適合暴飲暴食或食物不耐受導(dǎo)致的腹痛。癥狀緩解后逐步恢復(fù)常規(guī)飲食。
4、休息體位
采取屈膝側(cè)臥位減輕腹壁張力，或俯臥位緩解腸脹氣壓迫。保持安靜環(huán)境休息30分鐘以上，有助于自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，改善功能性腹痛。避免劇烈活動加重癥狀。
5、解痙藥物
胃腸痙攣性腹痛可遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、顛茄片或匹維溴銨片等解痙藥。藥物需在明確病因后使用，不可自行服用。若腹痛持續(xù)超過6小時或加重應(yīng)立即就醫(yī)。
日常需注意規(guī)律飲食，避免空腹食用刺激性食物，餐后適度活動促進(jìn)消化。反復(fù)發(fā)作的腹痛建議記錄疼痛特點(diǎn)、誘因及緩解方式，就診時提供詳細(xì)病史。急性劇烈腹痛或伴隨嘔吐、便血等癥狀時，須立即前往急診科排查急腹癥。