外痔瘡可通過(guò)溫水坐浴、局部用藥、調(diào)整飲食、保持清潔、手術(shù)治療等方式緩解。外痔瘡?fù)ǔＳ杀忝?、久坐、妊娠、腹瀉、肛門(mén)感染等因素引起。
1、溫水坐浴
每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛門(mén)血液循環(huán)，減輕腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干患處，避免摩擦刺激。該方法適合輕度外痔瘡患者，可重復(fù)進(jìn)行。
2、局部用藥
遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、普濟(jì)痔瘡栓等藥物，可緩解炎癥和出血。藥物成分如冰片、麝香等具有鎮(zhèn)痛消腫作用。使用前需清潔肛門(mén)，避免繼發(fā)感染。
3、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等，每日飲水超過(guò)1500毫升。避免辛辣刺激食物，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的摩擦。規(guī)律飲食有助于改善便秘，降低復(fù)發(fā)概率。
4、保持清潔
排便后使用柔軟無(wú)香紙巾清潔，或用溫水沖洗會(huì)陰部。穿透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免局部潮濕。清潔不當(dāng)可能導(dǎo)致細(xì)菌感染，加重痔瘡癥狀。
5、手術(shù)治療
對(duì)于血栓性外痔或反復(fù)脫出的痔瘡，可考慮痔切除術(shù)、吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等。術(shù)后需保持傷口干燥，遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。手術(shù)適用于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例。
外痔瘡患者應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5分鐘以減輕肛門(mén)壓力。可進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，每日3組每組10次。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核無(wú)法回納，須及時(shí)就醫(yī)。日常生活中注意觀察排便習(xí)慣變化，記錄癥狀發(fā)展情況，為醫(yī)生提供診療依據(jù)。合并糖尿病或凝血功能障礙者需特別謹(jǐn)慎，治療前應(yīng)告知醫(yī)生病史。