月經(jīng)期一般可以喝茶葉，通常不會(huì)引起不適，但應(yīng)注意適量飲用。
茶葉一般是一種常見(jiàn)的飲品，女性在月經(jīng)期通?？梢院?，一般不會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)。茶葉具有提神的功效，女性在月經(jīng)期間，可能會(huì)由于身體虛弱，出現(xiàn)精神不振的癥狀，此時(shí)飲用茶葉通常可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，減輕疲勞感，保持充沛的精神。茶葉中的茶多酚、維生素E還可以起到抗氧化的作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，減輕女性的細(xì)胞受到氧化損傷。茶葉中的物質(zhì)還有促進(jìn)消化的作用，女性在月經(jīng)時(shí)飲用，通常可以緩解胃腸道虛弱的情況。
但一般不建議女性飲用濃茶，以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)不適。女性還需要避免在睡前引產(chǎn)，以免影響睡眠，可以在睡前1小時(shí)避免飲茶。