肩筋膜炎的治療方法主要有熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理和手術(shù)治療。
1、熱敷
熱敷是緩解肩筋膜炎的常用方法，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在患處，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷適合癥狀較輕的患者，操作簡單且無副作用。
2、藥物治療
藥物治療包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。常用的非甾體抗炎藥有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片和對乙酰氨基酚片，能夠減輕炎癥和疼痛。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片有助于緩解肌肉痙攣。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服藥。
3、物理治療
物理治療包括超聲波治療、電療和牽引等，能夠改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。超聲波治療通過高頻聲波促進(jìn)組織修復(fù)，電療通過電流刺激神經(jīng)減輕疼痛。物理治療需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，通常需要多次治療才能見效。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)調(diào)理包括針灸、推拿和拔罐等，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛。針灸通過刺激穴位調(diào)節(jié)氣血，推拿通過手法放松肌肉，拔罐通過負(fù)壓促進(jìn)局部血液循環(huán)。中醫(yī)調(diào)理適合慢性肩筋膜炎患者，需由專業(yè)中醫(yī)師操作。
5、手術(shù)治療
手術(shù)治療適用于癥狀嚴(yán)重且保守治療無效的患者，常見術(shù)式有肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)和筋膜松解術(shù)。肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)通過微創(chuàng)方式修復(fù)受損組織，筋膜松解術(shù)通過切開松解緊張的筋膜。手術(shù)治療風(fēng)險(xiǎn)較高，需嚴(yán)格評估適應(yīng)癥。
肩筋膜炎患者應(yīng)注意休息，避免過度勞累和受涼。日常可進(jìn)行適度的肩部拉伸運(yùn)動，如鐘擺運(yùn)動和爬墻運(yùn)動，有助于改善肩部活動度。飲食上可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、牛奶和新鮮蔬菜水果，促進(jìn)組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)。