筋膜炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、局部注射治療、手術(shù)治療等方式緩解。筋膜炎可能與慢性勞損、外傷、感染、免疫異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部疼痛、肌肉僵硬、活動受限等癥狀。
1、熱敷
熱敷是緩解筋膜炎的常用方法，能夠促進局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣和疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在疼痛部位，每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。熱敷適合輕度筋膜炎患者，操作簡單且無副作用。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，熱敷后適當休息有助于恢復(fù)。
2、藥物治療
藥物治療包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片等。非甾體抗炎藥能夠減輕炎癥和疼痛，肌肉松弛劑可緩解肌肉緊張。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期服用導(dǎo)致胃腸不適或肝腎損傷。若疼痛劇烈或伴隨紅腫發(fā)熱，可能需配合抗生素治療。
3、物理治療
物理治療包括超聲波、沖擊波、電療等方法，能夠促進組織修復(fù)和炎癥消退。超聲波通過高頻振動改善局部微循環(huán)，沖擊波可松解粘連的筋膜組織。物理治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，通常每周進行2-3次，連續(xù)治療2-4周可見效。治療期間應(yīng)避免過度活動，配合休息以提高療效。
4、局部注射治療
局部注射治療適用于頑固性筋膜炎，常用藥物為糖皮質(zhì)激素聯(lián)合局部麻醉劑，如復(fù)方倍他米松注射液。注射可直接作用于炎癥部位，快速緩解疼痛和腫脹。該治療需嚴格無菌操作，由經(jīng)驗豐富的醫(yī)師執(zhí)行，避免反復(fù)注射導(dǎo)致肌腱脆弱或皮膚萎縮。注射后24小時內(nèi)避免沾水或劇烈運動。
5、手術(shù)治療
手術(shù)治療僅用于保守治療無效的重度筋膜炎，常見術(shù)式包括筋膜松解術(shù)和病灶清除術(shù)。手術(shù)通過松解粘連筋膜或切除病變組織恢復(fù)功能，術(shù)后需配合康復(fù)訓練防止復(fù)發(fā)。手術(shù)存在感染、血腫等風險，需嚴格評估適應(yīng)癥，術(shù)后遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克洛分散片預(yù)防感染。
筋膜炎患者日常應(yīng)注意避免長時間保持同一姿勢，適當進行拉伸運動如瑜伽或普拉提增強筋膜柔韌性。飲食可增加富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物幫助組織修復(fù)，避免辛辣刺激食物加重炎癥。若疼痛持續(xù)超過2周或伴隨發(fā)熱、皮膚發(fā)紅等癥狀，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。