一般情況下，皮膚曬黑了能吃姜，但應(yīng)注意適量，以免對皮膚造成刺激。
姜雖然沒有恢復(fù)皮膚的作用，但是姜能夠促進血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，加速皮膚的修復(fù)與再生的作用。其中姜含有的姜黃素有一定的抗氧化作用，能夠減輕色素沉著造成的黑斑，對皮膚曬黑的問題有輔助改善作用。所以皮膚曬黑了不但可以適當吃姜，還對皮膚的恢復(fù)有一定的好處。注意暴曬后的皮膚較為脆弱，如果食用過多的姜，可能會刺激皮膚，引發(fā)炎癥，因此應(yīng)注意適當?shù)乜刂平臄z入量，以保護皮膚不受損傷。
建議皮膚曬黑的患者平時注意身體護理，如果需要外出，應(yīng)采取防曬措施，如戴防曬帽、涂防曬霜等。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以免耽誤病情。