皮膚曬黑印了通常能吃韭菜。若皮膚黑印持續(xù)不能消散，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。韭菜富含維生素C、B族維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有一定的抗氧化作用，有助于減輕抗自由基對(duì)皮膚的損害。韭菜本身不是那種會(huì)直接刺激黑色素大量生成或加重黑色素沉著的食物。在正常的飲食結(jié)構(gòu)中，韭菜是一種常見(jiàn)的蔬菜，一般不會(huì)對(duì)曬黑的皮膚產(chǎn)生特殊的不良影響。皮膚曬黑后要耐心等待恢復(fù)，皮膚的修復(fù)需要一定的時(shí)間，不要急于求成，避免使用一些未經(jīng)證實(shí)有效的偏方或強(qiáng)效美白產(chǎn)品，以免對(duì)皮膚造成更大的傷害。在洗臉、洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)高，以免加重皮膚干燥和色素沉著，并保證充足的睡眠，讓皮膚有足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。
皮膚被曬出黑印后要嚴(yán)格防曬，避免再次暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，外出時(shí)使用遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等物理防曬工具。