女生小便刺痛可通過多飲水、局部清潔、藥物治療、物理治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式緩解，通常由尿路感染、尿道炎、陰道炎、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、性生活衛(wèi)生不良等原因引起。
1、多飲水
增加每日飲水量有助于稀釋尿液，減少尿道刺激，促進細菌排出。建議每日飲水量保持在2000毫升以上，避免飲用含糖或刺激性飲料。排尿時盡量排空膀胱，減少尿液滯留時間。
2、局部清潔
保持會陰部清潔干燥，使用溫和無香料的清潔產(chǎn)品，避免使用堿性肥皂或洗液。如廁后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免長時間穿著潮濕衣物。
3、藥物治療
細菌性尿路感染可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。真菌感染可使用氟康唑膠囊。非感染性尿道刺激可配合使用碳酸氫鈉片堿化尿液。用藥需完成整個療程，避免自行停藥。
4、物理治療
下腹部熱敷可緩解膀胱痙攣疼痛，水溫不宜超過40攝氏度，每次15-20分鐘。坐浴時加入適量高錳酸鉀溶液，濃度以淡粉色為宜，可起到局部消炎作用。避免長時間騎自行車或久坐壓迫會陰部。
5、調(diào)整生活習(xí)慣
避免辛辣刺激性食物，減少咖啡因和酒精攝入。性生活前后注意清潔，排尿沖洗尿道。規(guī)律作息，避免過度疲勞導(dǎo)致免疫力下降。游泳后及時更換泳衣，避免公共浴池坐浴。
日常應(yīng)注意觀察尿液顏色和排尿頻率變化，記錄癥狀出現(xiàn)的時間規(guī)律。如伴隨發(fā)熱、腰痛或血尿應(yīng)及時就醫(yī)。治療期間避免盆浴和使用衛(wèi)生棉條，可選擇淋浴和衛(wèi)生巾。保持適度運動增強體質(zhì)，但避免劇烈運動加重癥狀。飲食可適量增加蔓越莓、酸奶等可能有助于泌尿系統(tǒng)健康的食品，但不可替代正規(guī)治療。