腳腫了24小時內(nèi)可以對患處適當冰敷，24小時后不建議冰敷，建議適當進行熱敷。
出現(xiàn)腳腫的情況，在腳腫初期，也就是24小時以內(nèi)，此時一般可以通過使用冷毛巾、冰袋等適當冰敷來降低患處的溫度，促使血管收縮，減少出血、組織液滲出等情況，預防腫脹進一步擴大。
腳腫24小時后，通常是1-2天以后，此時通?？梢栽谀[脹區(qū)域適當熱敷，促進血液循環(huán)，減輕腫脹、疼痛癥狀。此外，還可進行熱水泡腳，也有助于腫脹消退。
在腳腫期間，應注意休息，避免長時間行走、站立，還要避免使足部受傷。可以適當進行高抬腿，以抬高患肢，加快血液循環(huán)，促進恢復。