中藥補血的藥材主要有當(dāng)歸、熟地黃、阿膠、白芍、黨參等。
一、當(dāng)歸
當(dāng)歸是補血活血的常用藥材，適用于血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸等癥狀。其性溫，味甘辛，歸肝、心、脾經(jīng)，能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛。血虛患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用當(dāng)歸配伍其他藥材煎服，但陰虛內(nèi)熱者慎用。
二、熟地黃
熟地黃具有滋陰補血的功效，常用于肝腎陰虛、血虛萎黃等證。其性微溫，味甘，歸肝、腎經(jīng)，能補血滋陰、益精填髓。血虛伴有腰膝酸軟、耳鳴目眩者可遵醫(yī)囑使用，但脾胃虛弱、食少便溏者不宜過量服用。
三、阿膠
阿膠為補血滋陰的佳品，適用于血虛萎黃、眩暈心悸、肺燥咳嗽等。其性平，味甘，歸肺、肝、腎經(jīng)，能補血止血、滋陰潤燥。血虛患者可烊化后沖服或入丸散，但消化不良或濕邪較重者需謹(jǐn)慎使用。
四、白芍
白芍有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛的作用，常用于血虛月經(jīng)不調(diào)、脅痛腹痛等。其性微寒，味苦酸，歸肝、脾經(jīng)，能平抑肝陽、斂陰止汗。血虛兼有肝氣不舒者可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍使用，虛寒證患者應(yīng)減量。
五、黨參
黨參能補中益氣、養(yǎng)血生津，適用于氣血兩虛所致的乏力、食少、面色蒼白等。其性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)，可健脾益肺、增強(qiáng)免疫力。血虛伴有氣虛者可用黨參煲湯或煎服，但實證熱證者忌用。
使用補血藥材時需結(jié)合自身體質(zhì)，在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選用，避免盲目進(jìn)補。日?？纱钆浼t棗、桂圓等食物輔助調(diào)理，保持飲食均衡、作息規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等緩和運動以促進(jìn)氣血運行。若長期出現(xiàn)貧血癥狀如頭暈、乏力，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。