中藥補氣補血的藥材主要有黃芪、當歸、黨參、熟地黃、阿膠等。這些藥材可通過不同配伍改善氣血不足引起的乏力、面色蒼白、心悸等癥狀，需在中醫(yī)師指導下辨證使用。
一、黃芪
黃芪為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的干燥根，具有補氣升陽、益衛(wèi)固表的功效。適用于脾肺氣虛導致的食欲不振、氣短懶言，常與白術配伍增強健脾作用?，F(xiàn)代研究顯示其含黃芪多糖可調節(jié)免疫功能，但陰虛火旺者慎用。
二、當歸
當歸是傘形科植物當歸的干燥根，能補血活血、調經(jīng)止痛。對于血虛萎黃、月經(jīng)不調者，常與熟地黃同用組成四物湯基礎方。所含阿魏酸等成分可促進造血功能，但便溏者需配伍健脾藥材。
三、黨參
黨參為桔?？浦参稂h參的干燥根，可健脾益肺、養(yǎng)血生津。適用于氣血兩虛的倦怠乏力，常與白術、茯苓配伍增強補氣效果。其含黨參炔苷等活性成分，但實證熱證者不宜單獨使用。
四、熟地黃
熟地黃由玄參科植物地黃的塊根炮制而成，具有滋陰補血、益精填髓之效。針對肝腎陰虛的腰膝酸軟、耳鳴盜汗，常與山茱萸配伍。其梓醇成分可促進骨髓造血，但脾虛濕盛者需慎用。
五、阿膠
阿膠是驢皮經(jīng)煎煮濃縮制成的固體膠，可補血滋陰、潤燥止血。適用于血虛眩暈、肺燥咳嗽，多與黑芝麻、核桃仁同用。富含膠原蛋白和氨基酸，但消化不良者應烊化后服用。
使用補氣補血藥材需注意體質辨證，避免自行長期服用。氣血不足者日?？蛇m量食用紅棗、枸杞、黑芝麻等食物，配合八段錦等舒緩運動。若出現(xiàn)持續(xù)頭暈、心悸等癥狀，建議及時就醫(yī)排查貧血、內(nèi)分泌疾病等潛在病因，嚴格遵循醫(yī)囑調整用藥方案。