聲音沙啞可通過(guò)聲帶休息、蒸汽吸入、藥物治療、發(fā)聲訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。聲音沙啞通常由用聲過(guò)度、咽喉炎、聲帶息肉、反流性咽喉炎、喉癌等原因引起。
1、聲帶休息
減少說(shuō)話頻率和音量，避免長(zhǎng)時(shí)間高聲喊叫或耳語(yǔ)。用聲過(guò)度會(huì)導(dǎo)致聲帶黏膜充血水腫，表現(xiàn)為聲音嘶啞伴咽喉干癢。建議每日保持4-6小時(shí)禁聲，可通過(guò)寫字或手勢(shì)交流。急性期可配合局部冷敷減輕腫脹。
2、蒸汽吸入
將45℃左右溫水倒入杯中，口鼻對(duì)準(zhǔn)杯口吸入蒸汽10-15分鐘。溫?zé)嵴羝芫徑饴晭Ц稍?，稀釋黏稠分泌物，改善因咽喉炎?dǎo)致的沙啞。可加入桉樹(shù)油或薄荷腦增強(qiáng)消炎效果，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
3、藥物治療
細(xì)菌感染引起的聲嘶可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過(guò)敏性喉炎推薦氯雷他定片聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑。聲帶水腫明顯者可短期服用潑尼松片，反流患者需配合奧美拉唑腸溶膠囊控制胃酸。
4、發(fā)聲訓(xùn)練
由專業(yè)語(yǔ)言治療師指導(dǎo)腹式呼吸和共鳴發(fā)聲技巧，糾正胸式呼吸等錯(cuò)誤習(xí)慣。適用于聲帶小結(jié)或長(zhǎng)期慢性喉炎患者，通過(guò)調(diào)整發(fā)聲位置減輕聲帶摩擦。每周訓(xùn)練3次，持續(xù)1-2個(gè)月可改善發(fā)聲效率。
5、手術(shù)治療
聲帶息肉或囊腫需行支撐喉鏡下顯微切除手術(shù)，術(shù)后禁聲2周。早期喉癌可選擇二氧化碳激光切除術(shù)，晚期需聯(lián)合放療。所有術(shù)后患者均需定期喉鏡復(fù)查，并禁止吸煙飲酒。
恢復(fù)期間保持環(huán)境濕度50%-60%，每日飲水1.5-2升避免咽喉干燥。飲食宜清淡，忌辛辣刺激及過(guò)燙食物，反流患者睡前3小時(shí)禁食。長(zhǎng)期聲音沙啞超過(guò)2周或伴隨呼吸困難、咯血等癥狀時(shí)，須及時(shí)至耳鼻喉科進(jìn)行電子喉鏡檢查。日?？删毩?xí)哼鳴訓(xùn)練增強(qiáng)聲帶肌力，避免在嘈雜環(huán)境中強(qiáng)行提高音量說(shuō)話。