一歲寶寶睡覺出汗多可能由生理性出汗、環(huán)境溫度過高、維生素D缺乏、上呼吸道感染、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過調(diào)整室溫、補(bǔ)充維生素D、抗感染治療等方式改善。
1、生理性出汗
嬰幼兒新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能不完善，入睡后1-2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)額頭、頸部輕微出汗屬于正?，F(xiàn)象。建議家長(zhǎng)選擇純棉透氣寢具，睡前避免過度包裹，保持室溫在24-26攝氏度為宜。
2、環(huán)境溫度過高
穿著過厚或被子過重會(huì)導(dǎo)致體表散熱受阻，表現(xiàn)為全身均勻出汗。家長(zhǎng)需檢查寶寶頸背部是否潮濕發(fā)熱，及時(shí)減少衣物層數(shù)，夏季可使用空調(diào)維持適宜濕度。
3、維生素D缺乏
佝僂病早期常見夜間多汗伴枕禿，與鈣磷代謝異常有關(guān)。需每日補(bǔ)充維生素D3滴劑400IU，多進(jìn)行戶外活動(dòng)。若出現(xiàn)方顱、肋骨串珠等體征需及時(shí)就醫(yī)。
4、上呼吸道感染
感冒發(fā)熱期間自主神經(jīng)功能紊亂可引起盜汗，多伴隨鼻塞、咳嗽等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等藥物，發(fā)熱時(shí)采用物理降溫。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
罕見病理性出汗表現(xiàn)為持續(xù)性多汗伴體重不增、心率增快。需通過甲狀腺功能檢測(cè)確診，治療可選用甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物，需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。
家長(zhǎng)應(yīng)每日記錄寶寶出汗時(shí)段與伴隨癥狀，避免睡前劇烈活動(dòng)或進(jìn)食高糖食物。保持臥室通風(fēng)良好，定期更換吸汗巾。若出汗伴隨發(fā)熱、精神萎靡、發(fā)育遲緩等癥狀，或出汗現(xiàn)象持續(xù)超過2周未緩解，需及時(shí)至兒科內(nèi)分泌科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、甲狀腺功能等檢測(cè)。日?？蛇m當(dāng)增加瘦肉、蛋黃等富含鋅鐵食物的攝入，有助于汗腺功能調(diào)節(jié)。