一歲寶寶睡覺出汗可能與生理性多汗、環(huán)境溫度過高、維生素D缺乏、呼吸道感染、甲狀腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、對(duì)癥治療等方式改善。
1、生理性多汗
嬰幼兒新陳代謝旺盛，汗腺調(diào)節(jié)功能不完善，入睡后1-2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)頭部、頸部輕微出汗屬于正常現(xiàn)象。建議家長(zhǎng)保持室溫在24-26攝氏度，選擇純棉透氣寢具，避免過度包裹。若伴隨枕禿、夜驚等癥狀需警惕病理性出汗。
2、環(huán)境溫度過高
睡眠環(huán)境密閉或穿著過厚會(huì)導(dǎo)致體表散熱受阻，表現(xiàn)為全身均勻出汗。家長(zhǎng)需定期開窗通風(fēng)，使用空調(diào)時(shí)濕度維持在50%-60%，避免直吹。單層純棉連體衣更適合嬰幼兒睡眠時(shí)穿著。
3、維生素D缺乏
維生素D不足可能引起佝僂病早期癥狀，表現(xiàn)為夜間多汗伴枕部脫發(fā)、煩躁哭鬧。建議每日補(bǔ)充維生素D3滴劑400IU，多進(jìn)行戶外活動(dòng)接觸陽光。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用維生素D2軟膠囊或膽維丁乳。
4、呼吸道感染
感冒、肺炎等疾病引起發(fā)熱時(shí)，退熱期常出現(xiàn)大汗淋漓?？赡馨殡S咳嗽、鼻塞等癥狀，需監(jiān)測(cè)體溫變化?？勺襻t(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒肺熱咳喘口服液或布洛芬混懸滴劑對(duì)癥治療。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
嬰幼兒甲亢較為罕見，表現(xiàn)為持續(xù)性多汗伴心率增快、體重不增。需通過甲狀腺功能檢測(cè)確診，治療可選用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片，用藥期間需定期復(fù)查血常規(guī)及肝功能。
家長(zhǎng)應(yīng)每日記錄寶寶出汗時(shí)間與部位，觀察是否伴隨面色蒼白、食欲減退等異常。保持皮膚清潔干燥，出汗后及時(shí)更換衣物預(yù)防著涼。飲食上保證奶量攝入，逐步添加含鋅豐富的輔食如蛋黃、瘦肉泥。若出汗伴隨反復(fù)發(fā)熱、發(fā)育遲緩等癥狀，需及時(shí)至兒科就診完善血常規(guī)、微量元素等檢查。夜間睡眠時(shí)可使用吸汗巾墊于背部，避免頻繁擦拭干擾睡眠。