寶寶出生后即可開始補(bǔ)充DHA，母乳喂養(yǎng)的嬰兒可通過母親攝入DHA傳遞，配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒可選擇含DHA的奶粉，6個(gè)月后添加輔食時(shí)可從魚類等食物中獲取。
母乳是嬰兒早期獲取DHA的主要來源，母親每日攝入200-300毫克DHA可通過乳汁傳遞給嬰兒。哺乳期母親可每周食用2-3次富含DHA的海魚，如三文魚、鱈魚等，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充藻油DHA制劑。配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒應(yīng)選擇添加DHA的配方奶，國家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定嬰兒配方食品中DHA含量應(yīng)占總脂肪酸的0.2%-0.5%。6個(gè)月后添加輔食階段，可逐步引入鱈魚泥、三文魚泥等富含DHA的食物，每周安排2-3次魚類輔食，每次10-15克。早產(chǎn)兒或低出生體重兒對(duì)DHA需求更高，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下從出生后早期開始補(bǔ)充。
DHA是大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育的重要營養(yǎng)素，但補(bǔ)充需注意適量原則。避免給嬰兒直接服用成人魚油膠囊，可能存在劑量超標(biāo)風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)海產(chǎn)品過敏的嬰兒可選擇藻類來源的DHA，并密切觀察是否出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)。家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育曲線，若發(fā)現(xiàn)喂養(yǎng)困難或營養(yǎng)吸收問題，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師調(diào)整補(bǔ)充方案。