寶寶DHA通常在6個月后開始補充，建議隨餐服用以促進吸收。DHA補充需結(jié)合喂養(yǎng)方式、生長發(fā)育需求等因素調(diào)整，主要有母乳喂養(yǎng)充足時無須額外補充、配方奶已強化DHA時按需補充、輔食添加后優(yōu)先食補、早產(chǎn)兒或低體重兒需早期干預、醫(yī)生建議下使用補充劑等情況。
1、母乳喂養(yǎng)充足
純母乳喂養(yǎng)且母親飲食均衡的寶寶，6個月內(nèi)無須額外補充DHA。母乳天然含有足量DHA，哺乳期母親每周攝入2-3次深海魚即可滿足母嬰需求。若母親膳食中缺乏富含DHA的食物，可在醫(yī)生指導下選擇哺乳期專用DHA補充劑。
2、配方奶強化DHA
食用符合國際標準的配方奶粉的寶寶，需查看營養(yǎng)成分表中DHA含量。多數(shù)強化DHA的配方奶每100毫升含5-15毫克DHA，達到每日推薦量時可不再額外補充。混合喂養(yǎng)寶寶應根據(jù)實際攝入量計算是否需要補足差額。
3、輔食添加后食補
6個月后添加輔食的寶寶，優(yōu)先通過食物獲取DHA。推薦每周安排2-3次富含DHA的食材，如三文魚泥、鱈魚松、蛋黃等。注意選擇低汞魚類，初次添加需觀察3天排除過敏反應。食補不足時可選擇嬰幼兒專用藻油DHA。
4、早產(chǎn)兒特殊需求
胎齡小于37周或出生體重低于2.5公斤的寶寶，建議出生后早期在醫(yī)生指導下補充DHA。早產(chǎn)兒對DHA需求量為每公斤體重12-30毫克/天，通常需使用特殊醫(yī)學用途配方食品或?qū)Ｓ醚a充劑直至追趕性生長完成。
5、醫(yī)生指導用補充劑
存在生長發(fā)育遲緩、視網(wǎng)膜發(fā)育異常等情況時，需遵醫(yī)囑補充DHA。選擇補充劑時應認準嬰幼兒適用標識，避免含糖、香精等添加劑的產(chǎn)品。藻油DHA更適合素食家庭，魚油DHA需注意EPA含量不超過DHA的20%。
日?？赏ㄟ^定期監(jiān)測寶寶神經(jīng)行為發(fā)育、視力反應等評估DHA補充效果。補充期間避免同時攝入大量亞油酸含量高的食物如玉米油，以免影響DHA轉(zhuǎn)化利用率。若寶寶出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適癥狀應立即停用并咨詢醫(yī)生。2歲后可通過多樣化飲食滿足DHA需求，一般無須持續(xù)使用補充劑。