感冒發(fā)燒頭痛可通過(guò)多喝水、物理降溫、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、使用抗感冒復(fù)方制劑、中藥調(diào)理等方式緩解。感冒發(fā)燒頭痛通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、細(xì)菌感染、炎癥反應(yīng)等因素引起。
1、多喝水
感冒發(fā)燒頭痛時(shí)多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，加速體內(nèi)毒素排出，緩解頭痛癥狀。水分?jǐn)z入不足可能導(dǎo)致脫水，加重頭痛和發(fā)熱。建議選擇溫開(kāi)水、淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免飲用含糖量高的飲料。感冒期間每日飲水量應(yīng)比平時(shí)增加，但無(wú)須過(guò)量飲水。
2、物理降溫
物理降溫適用于體溫超過(guò)38.5℃的情況，可用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等部位。冰敷可能導(dǎo)致寒戰(zhàn)，不宜直接使用。退熱貼也可作為輔助降溫手段。物理降溫時(shí)要注意保暖，避免受涼加重病情。若體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)高熱驚厥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
3、解熱鎮(zhèn)痛藥
對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等解熱鎮(zhèn)痛藥可緩解感冒引起的發(fā)熱頭痛。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮退熱鎮(zhèn)痛作用。使用前應(yīng)確認(rèn)無(wú)相關(guān)藥物過(guò)敏史，避免與其他含相同成分的藥物同時(shí)服用。胃腸道不適者宜在餐后服用。
4、抗感冒復(fù)方制劑
復(fù)方氨酚烷胺片、氨咖黃敏膠囊、酚麻美敏片等復(fù)方制劑可同時(shí)緩解發(fā)熱、頭痛、鼻塞等多種感冒癥狀。這類(lèi)藥物通常含有解熱鎮(zhèn)痛、抗組胺、鎮(zhèn)咳等成分，使用時(shí)應(yīng)避免駕駛或操作精密儀器。不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用，癥狀緩解后應(yīng)停藥。
5、中藥調(diào)理
感冒清熱顆粒、連花清瘟膠囊、板藍(lán)根顆粒等中成藥具有清熱解毒功效，適合風(fēng)熱型感冒。風(fēng)寒感冒可選用感冒軟膠囊、正柴胡飲顆粒。中藥調(diào)理需辨證施治，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。服藥期間忌食辛辣刺激食物，注意休息。
感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，避免去人群密集場(chǎng)所。飲食宜清淡易消化，可適量食用粥類(lèi)、新鮮蔬菜水果。保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累。若發(fā)熱持續(xù)3天不退或出現(xiàn)劇烈頭痛、意識(shí)模糊、皮疹等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。平時(shí)可通過(guò)規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、均衡飲食等方式增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒發(fā)生。