手腳一直發(fā)熱可能是劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食刺激、情緒波動(dòng)、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、陰虛火旺等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，身體血液循環(huán)加快，產(chǎn)熱增加，可能會(huì)引起手腳發(fā)熱，建議運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)休息，補(bǔ)充水分，讓身體恢復(fù)正常代謝。
2、飲食刺激：食用過(guò)多辛辣、溫?zé)岬氖澄铮缋苯?、羊肉等，易使體內(nèi)燥熱，出現(xiàn)手腳發(fā)燙、口干等情況。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少此類(lèi)食物的攝入。
3、情緒波動(dòng)：長(zhǎng)期處于焦慮、緊張狀態(tài)，若情緒起伏過(guò)大，可能引起自主神經(jīng)功能紊亂，造成手腳發(fā)熱，可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想、深呼吸等方式調(diào)節(jié)情緒，緩解緊張狀態(tài)。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：該疾病可能是自身免疫異常、碘攝入過(guò)多引起的，常伴有多汗、心慌、手抖、手腳發(fā)熱等癥狀，建議患者遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、碘化鉀片等藥物治療。
5、陰虛火旺：該情況多因體內(nèi)陰液虧虛、虛火內(nèi)生所致，常表現(xiàn)為手腳發(fā)熱、夜間盜汗、心煩失眠等癥狀，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用知柏地黃丸、六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸等藥物調(diào)理。
日常生活中，要保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，合理飲食，控制情緒。