腳后跟干裂可能由皮膚干燥、真菌感染、維生素缺乏、糖尿病、甲狀腺功能減退等原因引起，通常表現(xiàn)為皮膚粗糙、脫屑、疼痛等癥狀。
1、皮膚干燥
腳后跟干裂最常見的原因是皮膚干燥，尤其是秋冬季節(jié)空氣濕度低，皮膚水分流失加快。長期穿硬底鞋或長時間站立會增加腳后跟的摩擦，導(dǎo)致角質(zhì)層增厚和開裂。日常護理建議使用含尿素或乳木果油的潤膚霜，避免使用堿性肥皂洗腳，洗腳后及時涂抹保濕產(chǎn)品。
2、真菌感染
足癬等真菌感染會導(dǎo)致腳后跟皮膚角質(zhì)化過度，出現(xiàn)干裂、脫屑等癥狀。真菌喜歡潮濕環(huán)境滋生，穿透氣性差的鞋襪或共用拖鞋可能增加感染風(fēng)險。治療需使用抗真菌藥物如聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏，同時保持足部干燥清潔。
3、維生素缺乏
缺乏維生素A、維生素E或B族維生素會影響皮膚正常代謝，導(dǎo)致腳后跟干裂。長期偏食、消化吸收障礙或減肥人群容易出現(xiàn)這種情況。建議增加深色蔬菜、堅果、全谷物等富含維生素食物的攝入，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素制劑。
4、糖尿病
糖尿病患者容易出現(xiàn)腳后跟干裂，這與高血糖導(dǎo)致的周圍神經(jīng)病變和微循環(huán)障礙有關(guān)。糖尿病足部皮膚容易干燥開裂，且傷口愈合緩慢。需要嚴格控制血糖，使用專門為糖尿病患者設(shè)計的保濕產(chǎn)品，定期檢查足部情況。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退會降低皮膚新陳代謝速度，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙和開裂。患者可能同時伴有乏力、怕冷、體重增加等癥狀。需要在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下進行甲狀腺激素替代治療，同時加強皮膚保濕護理。
預(yù)防腳后跟干裂需注意日常護理，選擇透氣舒適的鞋襪，避免長時間站立或行走。洗腳水溫不宜過高，洗后及時涂抹保濕霜。均衡飲食，保證足夠的水分和營養(yǎng)攝入。如干裂嚴重伴有疼痛、出血或感染跡象，應(yīng)及時就醫(yī)檢查是否存在潛在疾病。糖尿病患者需特別注意足部護理，定期進行專業(yè)檢查。