糖尿病人適量飲用綠茶、桑葉茶、苦瓜茶、肉桂茶、普洱茶等有助于輔助控制血糖，但茶飲不能替代藥物治療。
一、食物
1、綠茶
綠茶富含茶多酚和兒茶素，具有抗氧化作用，有助于改善胰島素敏感性。適量飲用綠茶可輔助調(diào)節(jié)糖代謝，但需避免空腹飲用濃茶，胃腸功能較弱的患者應(yīng)減少飲用頻率。
2、桑葉茶
桑葉茶含有生物堿和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠抑制腸道對(duì)糖分的吸收。建議選擇霜桑葉制作的茶飲，每日飲用不宜超過(guò)兩杯，避免與寒性食物同食。
3、苦瓜茶
苦瓜茶中的苦瓜皂苷和 polypeptide-P 具有類(lèi)胰島素作用，可促進(jìn)外周組織對(duì)葡萄糖的利用。制作時(shí)建議保留苦瓜籽，用80℃溫水沖泡以保留活性成分。
4、肉桂茶
肉桂茶中的甲基羥基查爾酮聚合物能增強(qiáng)胰島素受體活性，適合體質(zhì)虛寒的糖尿病患者。每周飲用3-4次為宜，妊娠期糖尿病患者禁用。
5、普洱茶
普洱茶發(fā)酵過(guò)程中產(chǎn)生的茶褐素和茶多糖有助于延緩餐后血糖上升。建議選擇熟普洱，沖泡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免與降糖藥同服。
二、藥物
1、鹽酸二甲雙胍片
鹽酸二甲雙胍片通過(guò)抑制肝糖原輸出和改善外周胰島素抵抗來(lái)控制血糖，常見(jiàn)不良反應(yīng)包括胃腸道反應(yīng)。使用期間需定期監(jiān)測(cè)腎功能，配合飲食控制效果更佳。
2、格列美脲片
格列美脲片作為磺酰脲類(lèi)降糖藥，可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。需注意可能引起低血糖風(fēng)險(xiǎn)，建議固定時(shí)間服藥并避免與酒精同服。
3、阿卡波糖片
阿卡波糖片通過(guò)抑制α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收，主要控制餐后血糖。服藥時(shí)應(yīng)與第一口主食同時(shí)咀嚼，胃腸脹氣患者需謹(jǐn)慎使用。
4、西格列汀片
西格列汀片作為DPP-4抑制劑，通過(guò)增加腸促胰素水平調(diào)節(jié)血糖。該藥單獨(dú)使用不引起低血糖，但可能與抗生素發(fā)生相互作用。
5、達(dá)格列凈片
達(dá)格列凈片通過(guò)抑制腎臟SGLT-2受體促進(jìn)尿糖排泄。使用期間需注意個(gè)人衛(wèi)生預(yù)防尿路感染，并保證每日充足飲水。
糖尿病患者在選擇茶飲時(shí)應(yīng)注意個(gè)體差異，綠茶和桑葉茶更適合熱性體質(zhì)，肉桂茶則適用于畏寒肢冷者。所有茶飲都應(yīng)以清淡為宜，避免添加糖或蜂蜜，最佳飲用時(shí)間為餐后1小時(shí)。配合規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖、均衡飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能實(shí)現(xiàn)更好的血糖管理效果。若出現(xiàn)血糖波動(dòng)應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食方案，并在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。