孕婦貧血可能由鐵攝入不足、葉酸缺乏、維生素B12缺乏、慢性失血、妊娠期血液稀釋等原因引起。孕期貧血通常表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀，需通過飲食調(diào)整和藥物補充改善。

1、鐵攝入不足

妊娠期鐵需求量增加，若未及時補充富含鐵的食物如紅肉、動物肝臟、菠菜等，可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會引發(fā)心悸、指甲脆裂等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。

2、葉酸缺乏

葉酸是紅細(xì)胞生成的必需物質(zhì)，孕期葉酸需求量為非孕期的4倍。綠葉蔬菜、豆類攝入不足或烹飪過度破壞葉酸時，易引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血，伴隨舌炎、食欲減退。建議補充葉酸片，并配合維生素C促進吸收。

3、維生素B12缺乏

長期素食或胃腸吸收障礙會導(dǎo)致維生素B12缺乏，引起惡性貧血，可能出現(xiàn)手腳麻木、平衡障礙等神經(jīng)癥狀。需通過維生素B12注射液或甲鈷胺片補充，同時增加蛋奶制品攝入。

4、慢性失血

孕前月經(jīng)量過多、痔瘡出血或消化道潰瘍等慢性失血疾病，會持續(xù)消耗鐵儲備。這類貧血常伴隨黑便、血尿等出血體征。需治療原發(fā)病，并聯(lián)合多糖鐵復(fù)合物膠囊、復(fù)方硫酸亞鐵顆粒等藥物糾正貧血。

5、妊娠期血液稀釋

孕中晚期血容量增加50%，紅細(xì)胞生成速度未同步提升，導(dǎo)致生理性貧血。這種貧血程度較輕，血紅蛋白多維持在100-110g/L，無須特殊治療，產(chǎn)后可自行恢復(fù)。但需監(jiān)測排除病理性貧血。

孕婦預(yù)防貧血應(yīng)保證每日攝入瘦肉50-75克、動物血或肝臟20克，搭配維生素C豐富的柑橘類水果促進鐵吸收。避免濃茶、咖啡影響鐵質(zhì)吸收，定期檢測血常規(guī)。若出現(xiàn)明顯乏力、心悸等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補鐵藥物，不可自行服用鐵劑以免過量。