小朋友胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷、適量運(yùn)動、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。胃痛通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、腸系膜淋巴結(jié)炎、腸痙攣等原因引起。

1、調(diào)整飲食

胃痛發(fā)作時需暫停進(jìn)食2-4小時，緩解后選擇米湯、饅頭等低渣食物。避免冷飲、油炸食品及辛辣刺激食物，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。家長可準(zhǔn)備溫?zé)岬哪瞎现嗷蛏剿幠?，這類食物富含果膠有助于保護(hù)胃黏膜。每日飲水量控制在1000-1500毫升，分次飲用溫水。

2、熱敷

用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘可緩解胃腸痙攣。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致燙傷，學(xué)齡前兒童需在家長監(jiān)督下進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，對受涼或飲食不當(dāng)引起的功能性腹痛效果較好?？膳浜享槙r針輕柔按摩臍周，力度以皮膚微微發(fā)紅為度。

3、適量運(yùn)動

腹痛緩解后鼓勵進(jìn)行溫和活動，如散步10-15分鐘幫助胃腸蠕動。避免跑跳等劇烈運(yùn)動，學(xué)齡兒童可嘗試瑜伽嬰兒式體位放松腹部肌肉。家長需引導(dǎo)孩子建立適度運(yùn)動習(xí)慣，久坐不動易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。運(yùn)動后及時補(bǔ)充電解質(zhì)水預(yù)防脫水。

4、服用藥物

持續(xù)疼痛可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群，蒙脫石散保護(hù)胃腸黏膜，或消旋山莨菪堿片解除平滑肌痙攣。禁止自行使用止痛藥掩蓋癥狀，用藥需嚴(yán)格遵循兒科劑量。服藥后觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)，益生菌類需用溫水沖服。

5、就醫(yī)檢查

伴隨發(fā)熱、血便或嘔吐超過24小時需及時就診，通過血常規(guī)、腹部B超排除腸套疊、闌尾炎等急腹癥。胃鏡檢查適用于反復(fù)發(fā)作患兒，幽門螺桿菌檢測陽性時需規(guī)范抗菌治療。家長應(yīng)記錄疼痛發(fā)作頻率與飲食關(guān)聯(lián)性供醫(yī)生參考，學(xué)齡兒童可配合進(jìn)行呼氣試驗(yàn)。

日常需培養(yǎng)定時定量飲食習(xí)慣，保證充足睡眠時間，注意餐具消毒與手部清潔。秋季注意腹部保暖，避免暴飲暴食或進(jìn)食過快。建議家長定期測量孩子生長發(fā)育指標(biāo)，長期反復(fù)腹痛需排查食物過敏或心理因素。出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、蜷縮體位等表現(xiàn)應(yīng)立即送醫(yī)，避免延誤急腹癥診治時機(jī)。