小朋友腳臭可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式改善。腳臭通常由汗液分泌過(guò)多、細(xì)菌滋生、真菌感染、飲食因素、足部疾病等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干。可選擇吸濕性好的純棉毛巾擦拭，避免殘留水分。若出汗較多可每日清洗2次，但不宜過(guò)度使用堿性清潔產(chǎn)品以免破壞皮膚屏障。

2、穿透氣鞋襪

選擇網(wǎng)面運(yùn)動(dòng)鞋或真皮材質(zhì)的透氣鞋子，避免橡膠雨靴等密閉鞋款。襪子應(yīng)選用吸濕排汗的純棉或含銀離子抗菌材質(zhì)，每日更換1-2次。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪，可將鞋子放置通風(fēng)處晾曬，必要時(shí)使用活性炭除臭包吸附異味。

3、使用抑菌產(chǎn)品

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含氧化鋅、茶樹(shù)精油的足粉，或噴灑聚六亞甲基雙胍類(lèi)抑菌噴霧。真菌感染時(shí)可外用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。避免長(zhǎng)期使用含酒精的止汗劑刺激兒童嬌嫩皮膚。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少洋蔥大蒜等含硫化合物食物的攝入，限制高糖高脂飲食。適當(dāng)增加維生素B族豐富的全谷物、綠葉蔬菜，以及含鋅的海產(chǎn)品。保證每日飲水量，促進(jìn)代謝廢物排出。

5、及時(shí)就醫(yī)檢查

若伴隨趾縫脫皮、水皰或指甲增厚，需排查足癬等真菌感染。持續(xù)性腳臭合并多汗需排除內(nèi)分泌疾病。細(xì)菌性感染可能出現(xiàn)皮膚紅腫，需使用莫匹羅星軟膏等抗生素治療。家長(zhǎng)應(yīng)避免自行用藥，需由兒科或皮膚科醫(yī)生確診后規(guī)范處理。

家長(zhǎng)需幫助孩子建立每日洗腳、勤換鞋襪的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)后可用淡鹽水泡腳殺菌。選擇大小合適的鞋子避免擠壓足部，冬季注意保暖防止凍瘡。觀察是否因情緒緊張加重出汗，通過(guò)游戲等方式緩解壓力。若家庭中有腳氣患者，需嚴(yán)格區(qū)分洗浴用品，避免交叉感染。持續(xù)兩周未改善或出現(xiàn)皮膚破損時(shí)，應(yīng)及時(shí)到兒童專(zhuān)科醫(yī)院就診。