高血壓和低血壓可通過測量血壓值結合癥狀表現(xiàn)進行判斷，正常血壓范圍為收縮壓90-120毫米汞柱、舒張壓60-80毫米汞柱，超過或低于該范圍需警惕異常。
高血壓通常表現(xiàn)為收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，可能伴隨頭痛、眩暈、視物模糊等癥狀。長期高血壓可能損傷心腦血管，需通過動態(tài)血壓監(jiān)測確診。低血壓則表現(xiàn)為收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱，常見癥狀包括乏力、眼前發(fā)黑、暈厥，體位性低血壓在快速起身時癥狀加重。血壓異常需多次測量確認，單次測量結果不能作為診斷依據(jù)。
部分人群可能出現(xiàn)血壓波動，如更年期女性、老年人或自主神經(jīng)功能紊亂者。妊娠期高血壓需特別關注，可能引發(fā)子癇前期。低血壓若為生理性且無癥狀可不干預，但餐后低血壓或藥物性低血壓需調(diào)整生活方式。血壓測量應在靜息狀態(tài)下進行，避免運動、咖啡因或情緒激動后立即測量。
建議定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù)，使用經(jīng)過認證的電子血壓計或水銀血壓計測量。測量前靜坐5分鐘，袖帶與心臟保持同一水平，雙腿不交叉。高血壓患者應限制鈉鹽攝入，每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。低血壓者可適量增加水分和鹽分攝入，避免突然改變體位。若血壓持續(xù)異常或伴隨嚴重癥狀，應及時就醫(yī)進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，排除繼發(fā)性高血壓或器質性疾病。規(guī)律作息和適度有氧運動有助于維持血壓穩(wěn)定。