陳皮檸檬膏具有潤肺止咳、健脾開胃、促進消化、緩解咽喉不適等作用，適合日常保健使用。
1、潤肺止咳
陳皮檸檬膏中的陳皮含有揮發(fā)油和橙皮苷，能夠稀釋痰液、緩解咳嗽。檸檬富含維生素C，有助于增強呼吸道黏膜的抵抗力。兩者結(jié)合對風寒咳嗽或咽喉干癢有輔助緩解作用。
2、健脾開胃
陳皮中的檸檬烯等成分能刺激消化液分泌，改善食欲不振。搭配檸檬的酸性物質(zhì)可促進胃腸蠕動，適合餐前少量食用以增進食欲，但胃酸過多者慎用。
3、促進消化
陳皮所含的類黃酮和檸檬中的有機酸共同作用，可加速脂肪分解，緩解飯后腹脹。對飲食積滯或消化不良有一定改善效果，建議飯后溫水沖服。
4、緩解咽喉不適
檸檬的抗菌成分與陳皮的抗炎特性協(xié)同作用，能減輕咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。用溫開水沖泡后含服效果更佳，但急性咽炎發(fā)作時需配合藥物治療。
5、日常保健
陳皮檸檬膏含有多酚類物質(zhì)和維生素，適量飲用有助于抗氧化、調(diào)節(jié)免疫力。秋冬季節(jié)可作為預防呼吸道感染的輔助飲品，但糖尿病患者應控制攝入量。
食用陳皮檸檬膏時建議用60℃以下溫水沖泡以避免破壞有效成分，每日用量不超過30克。體質(zhì)偏熱或正在服用中藥者需咨詢醫(yī)師，儲存時需密封防潮。搭配規(guī)律作息和均衡飲食能更好發(fā)揮其保健價值，若出現(xiàn)胃腸不適或過敏反應應立即停用。