液門穴位于人體手背部，在第四指和第五指之間，指蹼緣后方赤白肉際處。
尋找液門穴時(shí)，可以將手微握拳，在手背部第四掌指關(guān)節(jié)的前方，第四指和第五指的指縫間，靠近赤白肉際的凹陷處即是該穴位。液門穴屬于手少陽三焦經(jīng)的滎穴，臨床常用于治療頭痛、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、手臂疼痛等癥。刺激該穴位可以采用按壓、揉捏或針灸等方式，按壓時(shí)會(huì)有明顯的酸脹感。日常按摩液門穴有助于緩解眼部疲勞和改善手部血液循環(huán)，但若需進(jìn)行針灸等專業(yè)治療，應(yīng)尋求專業(yè)中醫(yī)師的幫助。
了解穴位位置后，進(jìn)行自我按摩時(shí)應(yīng)注意力度適中，以感到酸脹為度，避免用力過度造成軟組織損傷。保持規(guī)律作息和均衡飲食對維持經(jīng)絡(luò)通暢有積極作用，如有嚴(yán)重不適或疾病癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。