肋骨折了一根可通過固定包扎、止痛治療、呼吸訓練、預防感染、定期復查等方式處理。肋骨骨折通常由外傷、骨質疏松、劇烈咳嗽、腫瘤轉移、運動損傷等原因引起。
1、固定包扎
使用彈性胸帶或肋骨固定帶對骨折部位進行外固定，限制胸廓活動幅度，避免骨折端移位。固定時需保持適度松緊度，避免影響呼吸功能。固定時間一般為4-6周，期間避免劇烈運動或負重。
2、止痛治療
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物緩解疼痛。疼痛劇烈時可考慮肋間神經阻滯治療。避免服用阿司匹林等可能增加出血風險的藥物。
3、呼吸訓練
每日進行深呼吸練習和咳嗽訓練，預防肺不張和肺部感染?？刹捎酶故胶粑?，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢收縮腹肌。訓練時可用枕頭輕壓骨折處以減輕疼痛。
4、預防感染
開放性骨折需及時清創(chuàng)并注射破傷風抗毒素。遵醫(yī)囑使用頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素預防感染。保持傷口干燥清潔，定期更換敷料。
5、定期復查
骨折后1周、3周、6周分別進行X線復查，觀察骨折愈合情況。若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難、發(fā)熱等癥狀需立即就診。愈合期間避免吸煙飲酒，保證每日鈣質和維生素D攝入。
肋骨骨折恢復期間應保持高蛋白飲食，適量補充牛奶、雞蛋、魚肉等富含鈣質和膠原蛋白的食物，避免辛辣刺激性食物。睡眠時采取半臥位減輕疼痛，日?；顒有枇苛Χ校蛇M行散步等低強度運動促進血液循環(huán)，但應避免突然轉身、彎腰等可能牽拉胸廓的動作。若伴有慢性咳嗽或骨質疏松等基礎疾病，需同步進行原發(fā)病治療。