病毒感冒一般7-10天能好，具體恢復(fù)時間與病毒類型、患者免疫力等因素有關(guān)。
病毒感冒是由多種呼吸道病毒感染引起的自限性疾病，病程通常呈現(xiàn)階段性變化。發(fā)病初期1-3天主要表現(xiàn)為鼻塞、咽痛、打噴嚏等上呼吸道癥狀，此時病毒復(fù)制活躍。第4-7天隨著免疫系統(tǒng)應(yīng)答，發(fā)熱、肌肉酸痛等全身癥狀逐漸緩解，但咳嗽、流涕可能持續(xù)存在。免疫力正常的成人多在7天內(nèi)癥狀基本消失，兒童和老年人可能延長至10-14天?？人宰鳛樽詈笙У陌Y狀，可能持續(xù)2-3周。病程中若出現(xiàn)持續(xù)高熱超過3天、呼吸困難或膿性分泌物，提示可能存在細(xì)菌感染等并發(fā)癥。
病毒感冒期間應(yīng)保證充足休息，每日飲水量保持在1500-2000毫升，有助于稀釋呼吸道分泌物。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，適量補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在40%-60%可緩解鼻部不適?；謴?fù)期應(yīng)避免劇烈運動，逐步增加活動量。若癥狀超過兩周未緩解或出現(xiàn)耳痛、胸悶等新發(fā)癥狀，建議及時到呼吸內(nèi)科就診。