濕疹患者需注意避免接觸過敏原、保持皮膚濕潤(rùn)、選擇寬松衣物、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)范用藥等事項(xiàng)。濕疹可能與遺傳、免疫異常、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚紅斑、丘疹、滲出等癥狀。
1、避免接觸過敏原
濕疹患者應(yīng)遠(yuǎn)離塵螨、花粉、動(dòng)物毛發(fā)等常見過敏原，家中定期清潔減少灰塵積聚。避免使用含香料或酒精的洗護(hù)用品，接觸化學(xué)制劑時(shí)佩戴防護(hù)手套。部分金屬飾品、化纖織物也可能誘發(fā)皮膚刺激反應(yīng)。
2、保持皮膚濕潤(rùn)
每日使用無添加劑的保濕霜涂抹患處及周圍皮膚，沐浴后3分鐘內(nèi)及時(shí)保濕。選擇含神經(jīng)酰胺或尿素的修復(fù)型潤(rùn)膚劑，水溫控制在32-37攝氏度，避免過度清潔。干燥季節(jié)可增加保濕頻率至每日3-4次。
3、選擇寬松衣物
穿著純棉或絲質(zhì)透氣面料，減少衣物摩擦導(dǎo)致的機(jī)械性刺激。新購(gòu)衣物需充分洗滌去除殘留化學(xué)制劑，避免選擇羊毛等易致癢材質(zhì)。出汗后及時(shí)更換衣物，保持會(huì)陰部及皮膚皺褶處干燥。
4、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)
記錄飲食日記排查可能誘發(fā)濕疹的食物，常見如海鮮、堅(jiān)果、乳制品等。適量補(bǔ)充富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃及富含Omega-3的深海魚類。避免攝入含防腐劑、人工色素的加工食品，發(fā)作期減少辛辣刺激食物。
5、規(guī)范用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用制劑，合并感染時(shí)配合莫匹羅星軟膏?？诜壤姿ㄆ删徑怵W癥狀，嚴(yán)重者需短期使用潑尼松片。紫外線療法適用于慢性頑固性濕疹，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
濕疹患者需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%。每周修剪指甲避免搔抓損傷皮膚屏障，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔汗液。定期復(fù)診評(píng)估病情變化，不可自行增減藥物劑量。合并哮喘或過敏性鼻炎時(shí)需同步控制全身過敏狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測(cè)制定個(gè)性化防護(hù)方案。