濕疹患者需注意皮膚保濕、避免刺激物接觸、合理飲食、規(guī)范用藥和定期復(fù)診。濕疹是一種慢性炎癥性皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚干燥、紅斑、丘疹和瘙癢，可能由遺傳、環(huán)境、免疫異常等多種因素引起。
1、皮膚保濕
濕疹患者皮膚屏障功能受損，保濕是基礎(chǔ)護(hù)理措施。建議每日使用無香料、無酒精的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺或尿素的乳膏，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用堿性肥皂或過熱的水清洗皮膚，水溫控制在32-37攝氏度為宜。嚴(yán)重干燥時(shí)可選用凡士林等封閉性保濕劑。
2、避免刺激物
減少接觸羊毛織物、化纖衣物、粉塵、寵物皮屑等常見致敏原。選擇純棉透氣衣物，洗滌時(shí)徹底漂洗避免洗滌劑殘留。居家環(huán)境保持濕度40-60%，避免過度使用空調(diào)或暖氣。職業(yè)暴露人群需做好防護(hù)措施，如戴手套避免接觸化學(xué)溶劑。
3、合理飲食
部分患者可能對(duì)牛奶、雞蛋、海鮮等食物過敏，但無需盲目忌口。建議記錄飲食日記，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食物回避試驗(yàn)。適當(dāng)補(bǔ)充富含omega-3脂肪酸的食物如深海魚，有助于減輕炎癥反應(yīng)。避免飲酒及辛辣刺激性食物，這些可能加重瘙癢癥狀。
4、規(guī)范用藥
急性期可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏等弱效糖皮質(zhì)激素，慢性肥厚皮損可能需要鹵米松乳膏等中強(qiáng)效制劑。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部等薄嫩部位?？诜菇M胺藥如氯雷他定片可緩解夜間瘙癢。所有藥物均需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期連續(xù)使用強(qiáng)效激素。
5、定期復(fù)診
濕疹易反復(fù)發(fā)作，建議每1-3個(gè)月復(fù)診評(píng)估病情變化。醫(yī)生會(huì)根據(jù)皮損狀態(tài)調(diào)整治療方案，如從強(qiáng)效激素逐步降階為保濕護(hù)理為主。出現(xiàn)皮膚感染跡象如膿皰、發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。兒童患者隨年齡增長(zhǎng)部分可自愈，但需持續(xù)隨訪至青春期。
濕疹患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，避免過度抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。夏季注意防曬，冬季加強(qiáng)保濕。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，壓力可能誘發(fā)或加重癥狀。適度運(yùn)動(dòng)有助于改善免疫功能，但出汗后需及時(shí)清潔。建議加入患者互助組織獲取心理支持，正確認(rèn)識(shí)疾病的可控性。隨身攜帶保濕劑隨時(shí)補(bǔ)涂，旅行時(shí)備足常用藥物。妊娠期患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。