牙齒黃黑可通過(guò)日常清潔、專業(yè)潔治、冷光美白、瓷貼面修復(fù)、樹(shù)脂修復(fù)等方式改善。牙齒黃黑通常由飲食染色、牙菌斑堆積、氟斑牙、四環(huán)素牙、牙釉質(zhì)發(fā)育不全等原因引起。

1、日常清潔

堅(jiān)持使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，每日刷牙兩次可減少外源性色素沉積。牙線清理鄰面間隙能預(yù)防牙菌斑堆積，避免煙酒、濃茶等易染色食物有助于減緩牙齒變黃。兒童需家長(zhǎng)監(jiān)督刷牙時(shí)長(zhǎng)，確保每面牙齒清潔到位。

2、專業(yè)潔治

每年進(jìn)行1-2次超聲波潔牙可清除牙結(jié)石和煙漬茶漬，噴砂拋光能去除頑固色素。潔治后可能出現(xiàn)短暫敏感，24小時(shí)內(nèi)避免冷熱刺激。重度煙漬者可能需要多次潔治，配合過(guò)氧化氫漂白效果更佳。

3、冷光美白

通過(guò)藍(lán)光激活過(guò)氧化氫凝膠分解色素分子，適合輕中度內(nèi)源性著色。治療前需檢查牙齦健康狀況，過(guò)程可能伴隨短暫酸脹感。美白效果可持續(xù)1-2年，術(shù)后48小時(shí)需遵守白色飲食原則。

4、瓷貼面修復(fù)

適用于氟斑牙或重度四環(huán)素牙，需磨除0.3-0.7毫米牙體組織。氧化鋯全瓷貼面具有良好生物相容性，能完全遮蓋深層著色。修復(fù)后應(yīng)避免啃咬硬物，使用抗敏感牙膏緩解初期不適。

5、樹(shù)脂修復(fù)

對(duì)牙釉質(zhì)發(fā)育不全導(dǎo)致的局部缺損，可用納米樹(shù)脂分層充填。材料需定期拋光維護(hù)，咖啡紅酒等深色飲料可能造成邊緣染色。重度磨損患者可能需要配合咬合墊使用。

改善牙齒顏色需根據(jù)成因選擇方案，外源性著色以清潔為主，內(nèi)源性需專業(yè)干預(yù)。日常使用小頭軟毛牙刷，每三個(gè)月更換刷頭，餐后漱口減少色素沉積。兒童應(yīng)定期涂氟強(qiáng)化牙釉質(zhì)，成人可每半年進(jìn)行牙周維護(hù)。出現(xiàn)牙齒敏感或疼痛需及時(shí)就診，避免自行使用強(qiáng)效美白產(chǎn)品損傷牙體。