懷孕初期應(yīng)避免食用山楂、薏米、甲魚、馬齒莧、苦杏仁等可能增加流產(chǎn)風險的食物。這些食物可能刺激子宮收縮或影響激素水平，孕婦需特別注意飲食安全。

山楂含有較多有機酸和鞣質(zhì)，可能促進子宮平滑肌收縮，尤其新鮮山楂或山楂制品攝入過量時風險更高。薏米作為藥食同源食材，其利水滲濕功效可能干擾孕早期胚胎著床穩(wěn)定性。甲魚富含動物性激素及高蛋白，過量食用可能打破體內(nèi)激素平衡，傳統(tǒng)醫(yī)學認為其性味咸寒易傷胎氣。馬齒莧具有活血化瘀作用，其提取物在實驗中顯示對子宮有興奮效果，孕期應(yīng)禁食新鮮或干燥馬齒莧?？嘈尤屎形⒘繗淝杷彳疹愇镔|(zhì)，代謝后產(chǎn)生的氰化物可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育，即便經(jīng)過加工也應(yīng)嚴格控制攝入量。

孕婦日常飲食應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，優(yōu)先選擇新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白來源。烹飪方式以清蒸、燉煮為主，避免生冷、辛辣刺激食物。注意補充葉酸、鐵、鈣等孕期關(guān)鍵營養(yǎng)素，所有膳食補充劑使用前需咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。保持食物多樣性同時嚴格控制高風險食材攝入，定期進行產(chǎn)前檢查監(jiān)測胎兒發(fā)育狀況。出現(xiàn)異常腹痛或陰道出血應(yīng)立即就醫(yī)，不可自行服用任何藥物或食療方。