毛建草常用于泡茶、入藥、制作香料、外敷治療及園林觀賞。毛建草為唇形科植物，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，其應(yīng)用方式多樣且需根據(jù)具體需求選擇。
1、泡茶
毛建草嫩葉可曬干后制成代用茶，沖泡時(shí)取3-5克干葉用沸水浸泡5分鐘，茶湯呈淡綠色，帶有薄荷清香。適合咽喉腫痛或暑熱煩悶時(shí)飲用，每日不超過(guò)2杯。脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。
2、入藥
毛建草全草可入藥，常與金銀花、連翹配伍用于風(fēng)熱感冒方劑。其有效成分迷迭香酸具有抗炎作用，可制成毛建草顆粒、毛建草口服液等中成藥，用于緩解上呼吸道感染引起的咳嗽咽痛癥狀。
3、制作香料
干燥毛建草葉片研磨后可作為天然香料，加入面包、餅干等烘焙食品中增添草本風(fēng)味。亦可與檸檬草、香茅混合制成香包，放置于衣柜或車(chē)內(nèi)驅(qū)蟲(chóng)清新空氣。
4、外敷治療
新鮮毛建草搗碎后敷于蚊蟲(chóng)叮咬處，其揮發(fā)油成分能緩解皮膚瘙癢。民間常用毛建草煎水熏洗患處，輔助治療輕度濕疹或皮膚炎癥，但皮膚破損時(shí)禁用。
5、園林觀賞
毛建草植株緊湊且花期長(zhǎng)，紫色穗狀花序具有觀賞價(jià)值，適合作為花境邊緣植物或盆栽栽培。喜陽(yáng)光充足環(huán)境，耐旱性強(qiáng)，是低維護(hù)成本的景觀植物選擇。
使用毛建草時(shí)需注意區(qū)分品種，避免與外形相似的毒草混淆。藥用需經(jīng)專(zhuān)業(yè)炮制，自行采摘野生毛建草可能存在農(nóng)藥污染風(fēng)險(xiǎn)。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者使用前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)師，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。