懷孕6個(gè)月通常可以繼續(xù)服用葉酸，但需根據(jù)個(gè)體情況遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素，孕早期補(bǔ)充可降低神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)。進(jìn)入孕中期后，胎兒器官分化基本完成，但葉酸仍參與紅細(xì)胞合成和胎盤功能維持。常規(guī)建議每日補(bǔ)充400-800微克葉酸，孕中晚期若存在貧血或同型半胱氨酸代謝異常，醫(yī)生可能建議維持或增加劑量。部分復(fù)合維生素制劑已含葉酸成分，需注意避免重復(fù)過(guò)量補(bǔ)充。過(guò)量攝入可能掩蓋維生素B12缺乏癥狀，長(zhǎng)期超量或?qū)е落\吸收障礙。

對(duì)于曾生育神經(jīng)管缺陷兒、服用抗癲癇藥物或存在MTHFR基因突變的孕婦，孕中晚期仍需持續(xù)補(bǔ)充高劑量葉酸。合并妊娠期高血壓或糖尿病者，葉酸代謝需求可能增高。若出現(xiàn)惡心加重或皮疹等不適，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需更換劑型或調(diào)整方案。

孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)遵循個(gè)體化原則，除葉酸外還需關(guān)注鐵、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素均衡攝入。建議定期進(jìn)行產(chǎn)檢和營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，避免自行增減補(bǔ)充劑劑量。日?？啥嗍秤蒙罹G色蔬菜、豆類和動(dòng)物肝臟等天然葉酸來(lái)源，注意食材清洗和烹飪方式以減少葉酸流失。保持適度運(yùn)動(dòng)和良好作息有助于營(yíng)養(yǎng)素吸收利用。